สร้างความมั่นใจในรอยยิ้มด้วย “วีเนียร์”
เขียนในกระดาษหรือในมือถือว่าเราอยากจะลดน้ำหนักหรือความอ้วนเพื่ออะไร เราต้องการให้หุ่นเราเป็นแบบไหน จำไว้ว่า เราไม่ต้องเหมือนคนอื่น ทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเองอยู่แล้ว
ลดน้ำหนัก โปรตีน สำคัญอย่างไร ควรกินโปรตีนเท่าไหร่
วิธีการตรวจสอบส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เสริมความงามและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
แบบประเมินความเสี่ยงโรคมะเร็งรังไข่
ต้องบอกว่า "มะนาว" เป็นของดีจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากจริง ๆ แต่สรรพคุณบางข้อของมะนาวก็ถูกนำไปผูกโยงกับการรักษาโรคอื่น ๆ จนก่อให้เกิดความเข้าใจผิดอยู่เหมือนกัน ดังนั้น ถ้าใครได้รับการแชร์เรื่องสรรพคุณของมะนาวที่ดูแล้วเกินจริง ก็ขอให้ตรวจสอบข้อมูลก่อนเชื่อและแชร์จะดีกว่าค่ะ เพราะหากหลงเชื่อแล้วทำตามอาจเป็นอันตรายกับสุขภาพด้วยซ้ำไป
- ยำวุ้นเส้น (คำเตือน อย่ามาฟาดยำมาม่านะ)
ได้มากขึ้นเพราะกล้ามเนื้อเป็นตัวใช้พลังงานยิ่งมวลกล้ามเนื้อมีมาก ร่างกายยิ่งใช้เบิร์นได้ดีขึ้น แล้วก็ทำแบบนี้มาเรื่อยๆครับ
- ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดีไหม ไขความลับสุขภาพสุดจี๊ดที่มะนาวมีให้แล้วจะร้องว้าว !
- อกไก่ (ใช้สันในไก่แทนได้) - พริกไทยดำป่น - น้ำมันมะกอก
น้ำอัดลม รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีการใส่น้ำตาลในปริมาณมาก คลิกเข้าเว็บ จัดเป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณแคลอรีสูง หากดื่มเข้าไปจะทำให้ร่างกายของสาวๆ ไม่เกิดความสมดุลของฮอร์โมน อีกทั้งยังเป็นอาหารที่ทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลินอีกด้วย เอาเป็นว่าถ้าสาวๆ อยากคุมปริมาณแคลอรีหรือต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพอย่างมาก
ไม่เสียเวลาเดินทาง! จะออกตอนไหนก็ได้! หมดปัญหาชะนีขี้อ้าง
"ทิสโก้" ชูลงทุนตราสารหนี้ระยะยาว รับมือเฟดขึ้นดอกเบี้ย
เบามื้อเย็น - เย็นทานเบา ๆ เน้นโปรตีนและผัก ลดหรือเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตลงนะคะ เช่น สลัดอกไก่ / ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน / ส้มตำไก่ย่าง / แกงจืดเต้าหู้หมูสับ / ต้มยำรวมมิตรน้ำใส / สันในหมูย่าง+ผัก